반응형 석류 권장 섭취량1 석류의 효능과 부작용 석류는 대부분의 사람들이 안전하게 섭취할 수 있는 건강에 이롭고 맛있는 과일입니다. 또한 석류는 예로부터 다산과 풍요의 상징인 과일이었습니다. 이번 글에서는 석류의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 석류의 효능 1) 항산화 작용 석류에는 폴리페놀과 안토시아닌 등의 강력한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 독성 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 암, 심장병 및 다양한 만성질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 또한 항산화 물질은 혈액순환을 돕기때문에 남성들의 발기부전에도 효과를 볼 수 있습니다. 2) 심혈관 건강 석류는 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 석류는 혈압을 조절하는 데 도움이 되며, 혈관 벽을 강화하여 심장 질환 예.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음
